颜值，一直都是困扰万千男女的大问题为了让大家都酿成帅哥玉人都收获完满恋爱常年被高颜值困扰的我特意给你们写了这篇颜值，三分天注定，七分靠打拼，另有90分得靠后天多努力。哪怕是石原里美这样的女神，之前也有相貌上面的种种小问题。下面我就从身体结构、肌肉状态等角度教大家一些让腿变细、让屁股变翘...让身体各个部位变得更悦目的小技巧。

实操性强、真人教学、包教包会。这个问题，我绝对最有讲话权，究竟我的翘臀在业界有口皆碑！我的屁股为啥这么翘呢？岂非是去健身房偷偷磨炼了？看网上的教程学的？我的提臀秘笈就是： 充实使用上班爬楼梯的契机来来磨炼臀部。这样能更多地运动到臀部肌肉，而不是大腿前侧肌肉。

固然如果你和我一样，腿也很长的话，也可以迈3、4...个台阶。一次性最好爬满5层楼，天天可以爬三次。一直坚持下去，你臀部的肌肉就会越来越紧实。臀翘如球，指日可待~这个问题我还是有讲话权，多次“女装”测评，足以证明我的腿修长有型。

我的瘦腿秘诀其实就四个字：正确走路。日本电视台视察过，上身体型一样，但腿胖瘦纷歧样的两女生。

发现腿粗的人站着和走路的时候，脚趾是不会完全落地的。许多人可能会马上反驳：正凡人走路时脚趾都市着地吧！许多人走路时是整个脚掌同时着地，就像这样：可以看到，脚趾因为天生是向上翘的以及鞋子的缘故，基础就没有落地！正确的走路方式应该是这样走起来不仅腿会细，气质也会变好哦~影响脖子变短一个很大原因，就是“脖子前倾”。帅气如我，因为天天辛苦码字写文，也有一点脖子前倾的问题。

而想改掉这个体态，其实也很简朴。脖子前倾大多是因为脖子后侧的肌肉太弱鸡，支撑不起脖子，导致脖子往前倾。想要让脖子重新支棱起来，就得磨炼一下后侧的肌肉。

两个方法送给你：对不起，因为本人骨头太硬，这个行动...我做不到!!!但我咨询了健身教练，行动确实是有用的，大家可以放心斗胆实验！上面都是有关体态的，那脸长得有点sorry怎么办呢？也有措施！作为一项撩妹撩汉必备技术，你必须得会！实操之前，先来看下原理：眼球运动由眼部的肌肉动员。好比瞳孔想向上，眼睛的上直肌和下斜肌就得一起收缩。所以要想自带“电眼”就得磨炼眼部肌肉。

我特地请来了一位小姐姐教你们。请记着这张脸，现在是她最悦目的时候。另有......*想看我不打码照片的，可以滑到文末检察现在睁大你的双眼，然后摸摸你的额头，是不是泛起了抬头纹。

许多时候我们睁眼都是额头肌肉在使劲，这可不行。所以第一步：为了有效保证只有眼部肌肉在使劲。第二步：然后开始眨眼。

天天训练个几分钟，你的眼睛就会变得越来越有神，放起电来秒杀众人。来，考大家一个美学问题：下面两个周冬雨，哪个笑起来更悦目。只要眼神没啥猫饼，应该都市选第一个吧！要想嘴角往上提拉，还得依赖于颧骨上的这两块苹果肌的气力。

磨炼苹果肌的方法，也很简朴，一支笔就可以。苹果肌越有力，笑容越漂亮！现在打开你的相机，拍一张自己的侧脸照，然后对比一下自己的脸型。

如果我没猜错的话，大多数人都趋近于后面两种，脸型开始泛起了“返祖迹象”。小姐姐的脸也有一点...但这两种脸型其实也另有救。

除了去医院做正畸和外科美容外，你还可以用这个小技巧缓解：舌头顶上颚就可以完美解决这两个问题。不外，一定要坚持天天至少7-8个小时才有用。好了，套路讲到这就差不多了，再讲我怕泄漏天机~以防大家被我的身材和小姐姐的颜值吸引（尤其是我的身材）没有仔细看内容，所以最后我再给大家总结一波：如果你还没有看够，再教你们一招：因为从心理学的角度来说：不管你们信不信，横竖我信了！ 博士一分钟，姿势涨不停 - 本期完 -我是好奇博士很兴奋认识你们。

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